Luba endale puhkust, heaolu ja ilusaid hetki Rhodosel! 

"Suhetes me sünnime, saame haiget ja terveneme."
Harville Hendrix ja Helen LaKelly Hunt 

Uusi raamatuid vaimse tervise, vanemluse ja paarisuhte teemal ilmub palju. Mida valida? Soovitan teile mõned, mis eristuvad oma praktilisuse ja ajakohasuse osas. 

Tänu aina põhjalikematele aju-uuringutele teame rohkem emotsionaalse, sotsiaalse, füüsilise väärkohtlemise ja traumeerivate sündmuste, nt perevägivald, lähedase kaotus, korduvate kogemuste mõju inimese heaolule ja käitumisele.

If you have been wondering what is mindfulness or mindful parenting or how to cultivate more resilience in your children then here you will find 11 practices that help you to embody more the skills you need for handling stress and building resilience. 
Choose your favourite exercises, practice them daily and enjoy the results!